Les idées claires à propos du trac

Dans cette séance, vous repartez avec les idées claires à propos du trac et avec des clés pour pouvoir l'utiliser. Comment ?

1. Faire la part des choses entre ce qui nous appartient ou pas
2. Identifier ce qui se joue en soi
3. S'aligner et se positionner en conséquence

Qu'est ce qu'une émotion ?

Qu'est ce que le trac ?

Les 2 principaux produits inflammables du trac

Comment réduire la peur liée au regard des autres ?

Les 3 réels de l'être humains

Les effets du désalignement

Les effets de l'alignement

Pour aller plus loin :

Voir les options pour aller plus loin.